イエス キリスト

腕立て伏せ

永劫回帰のような・・・

腕立て伏せ

基本的に健康だと思います。

病院にぜんぜん行かないから。

少々の病気やけがは自分で治す主義です。

だから、自己治癒力(このことばありますよ)が強くなってます。


ところで、

問題は運動不足。

かつては、いろいろ運動をやってまして、段を合計すれば、11段持ってます。

が、最近はおとなしくパソコン三昧なわけで、

かなりの運動不足。

で、ダンベル上げたり、腕立て伏せをしたり、

たまにトンファーを振り回したり、素振りをしたり、・・・。

で、最近は、腕立て伏せがマイブームで、

(マイブームが変わります。ちょっと前は八段錦でした)

30回を一セットにして、行っています。


その効果あってか、自分では自覚してませんが、力持ちに見える見たいです。

そんなに力ありませんけどね。


[ 2012/07/18 23:26 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する
トラックバック:
この記事のトラックバック URL