イエス キリスト

いつまでも元気で長生きするためには

永劫回帰のような・・・

いつまでも元気で長生きするためには

お年寄りを見ていて思うのですが、

いつまでも若々しく元気であるためには、

毎日外出することが大切です。

家に引きこもって、庭の草引きばかりしていると、すぐにジジババくさくなります。


外出するといっても、服装にお構いなしで、ただウォーキングしているというのはダメです。

やはり、

よそいきに着替えて、

女性ならお化粧をして、

男性ならネクタイぐらいして、出かけないとだめです。

面倒くさいなんて言っていてはダメですし、

そもそも、面倒くさくなるのが老化現象です。


女性は、お化粧をやめてはいけません。

若い頃からお化粧しない女性がいますが、

そういう人は、早く老け込みます。


でも、行くあてもないのに外出なんてできませんよね。


習い事をはじめるとか、

ボランティア活動をするとか、

あるいは、宗教活動をするとか。


なんでもいいから、

人と付き合うことのできる活動がいいです。


ただし、

ストレスがたまるような人間関係が生まれたら、

さっさと逃げるのが正解です。


無理して続けて、そのせいで老け込んでは、意味がありません。




[ 2013/06/02 18:06 ] 健康 | TB(0) | CM(0)
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する
トラックバック:
この記事のトラックバック URL