現在８３ｋｇ シコトレ開始

ダイエットせずに、食べたいだけ食べていると
体重が８３ｋｇで安定してます。

筋肉は、割とある方です。
というか、普通の人と比べると腕が太い。

それに胴も太い！

ということで、
ダイエットにはシコトレが向いているのでは・・・・。

以前シコトレしたことがあるんですが、
これからは本気でしようかなと思ってます。

YouTubeの動画です。



おすもうさんの真似をすればいいわけですね。



簡単ですね。