イエス キリスト

大空からの予感

永劫回帰のような・・・

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いつまでも元気で長生きするためには

お年寄りを見ていて思うのですが、

いつまでも若々しく元気であるためには、

毎日外出することが大切です。

家に引きこもって、庭の草引きばかりしていると、すぐにジジババくさくなります。


外出するといっても、服装にお構いなしで、ただウォーキングしているというのはダメです。

やはり、

よそいきに着替えて、

女性ならお化粧をして、

男性ならネクタイぐらいして、出かけないとだめです。

面倒くさいなんて言っていてはダメですし、

そもそも、面倒くさくなるのが老化現象です。


女性は、お化粧をやめてはいけません。

若い頃からお化粧しない女性がいますが、

そういう人は、早く老け込みます。


でも、行くあてもないのに外出なんてできませんよね。


習い事をはじめるとか、

ボランティア活動をするとか、

あるいは、宗教活動をするとか。


なんでもいいから、

人と付き合うことのできる活動がいいです。


ただし、

ストレスがたまるような人間関係が生まれたら、

さっさと逃げるのが正解です。


無理して続けて、そのせいで老け込んでは、意味がありません。




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[ 2013/06/02 18:06 ] 健康 | TB(0) | CM(0)

健康の元は納豆

納豆が食べられない人って多いようですが、
私は納豆が大好き。

ほとんど毎日食べてます。多い時は日に2パック。

スーパーに買いに行くと
なんと賞味期限間近の納豆が、
2割引きや半額で売られています。

私に「買ってくれよ」って言ってるみたいで、
可哀そうなので、(本当にそんな気がします)
2割引や半額の納豆をいっぱい買ってきて冷蔵庫に入れてます。

納豆は賞味期限が過ぎてもおいしくいただけますよ。

ご飯にかけたり混ぜたりするのが嫌いで、
納豆をそのまま食べます。
ネギを入れるものあまり好きじゃありません。

ついているタレをかけて、そのまま食べます。

最近ずいぶんと健康になりましたが、
みんな納豆のおかげと
感謝しています。

納豆が苦手な人には、「栄養補助食品 ナットウキナーゼ」なんていうものもあります。

[ 2011/08/05 12:21 ] 健康 | TB(0) | CM(0)


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